bozkir.net Bozkir Forum Arsivi 29 Mart 2024 - 02:12 *
Hoşgeldiniz, Ziyaretçi.Lütfen giriş yapın veya kayıt olun.

Kullanıcı adınızı, parolanızı ve aktif kalma süresini giriniz
Duyurular:
Mesaj yazmaya başlamadan önce Forum Kurallarını Okuyunuz.
 
 
Sayfa: [1]   Aşağı git
Gönderen Konu: Sonbahar Hastalıklarına Dikkat  (Okunma Sayısı 9233 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
elfida
Forum Yöneticisi
*****
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 935



« : 07 Kasım 2008 - 23:12 »

Sonbahar mevsimiyle beraber hava sıcaklığında oluşan ani değişimler vücut direncini k?rıyor. Mevsimsel virüslerde işe katıl?nca grip, soğuk alg?lığı gibi hastalıklar sık oranda görülüyor. Havanın so?umas?, daha çok kapalı mekanlarda vakit geçirme de bu virütik hastalıkların öksürük, hap??r?k, elle temas gibi yollarla yayılmasını kolaylaştırıyor.
İstanbul Özel Hizmet Hastanesi ?ç Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Güldehen Akbaş sonbaharda sık rastlanan hastalıklar ve bu hastalıklardan korunmanın doğal yolları hakkında bilgi verdi.

Sonbaharda Sık Rastlanan Hastalıklar

1- Nezle
Çok çeşitli virüslerle oluşan bir üst solunum yolu enfeksiyonudur. Hap??r?k, burun akınt?s?, burun tşkanıklığı ile başlar. Halsizlik ve i?tahsızlık görülebilir. Ateş her zaman olmayabilir.

2- Grip
Grip genelde nezle i?le karıştırılır. ?nfluenza virüsü ile oluşan yüksek ateş, kas ve eklem a?r?ları ile seyreden bu hastalık dikkat edilmezse önemli komplikasyonları olabilen bir virütik enfeksiyondur.

3- Sinüzit
Burun etrafındaki boğlukların iltihaplanmasıdır. Geniz akınt?s?, burun tşkanıklığı, ağız kokusu vardır, ateş olabilir.

4- Faranjit
Yutak iltihab?dır. boşazda yanma, a?r?lı yutkunma, ateş, boyun lenf bezlerinde ?i?me görülebilir.

5- Bron?it   
Bron?ların iltihaplanmasıdır. So?uk alg?nlığını takiben kuru olan öksürük yerini balgamlı öksürü?e bırak?r. Bazı hastalarda h?r?lt?lı solunum, nefes darlı?? ve s?rt a?r?larıda görülebilir.

6- Astım       
Her ya?ta görülebilir. Çocuklarda daha sık görülür. Nöbetler halinde gelen öksürük, h?r?lt? ve nefes darlı?? ile kendini gösterir. Astım nöbetlerinin en önemli nedeni allerjenler ve nezle grip gibi virütik infeksiyonlardır.

7- Zatürre 
Akci?er dokusunun iltihab?dır. Ü?üme, titreme, yüksek ateş ve öksürükle başlar sonrasında koyu balgam, nefes darlı??, gö?üs ağrısı eklenir. Mutlaka tedavi ve takip gerektirir.

Sonbahar Hastalıklarından Korunma Yöntemleri

Öncelikle günlük hayatımızda alacağımız birkaç önlemle bu hastalıkların çevremizden bulaşmasını önleyebiliriz.

· Hasta kişilerle yakın temastan (tokala?mak, öpü?mek) kaçınılmalı,
· İnsanların toplu olarak bulundukları kalabalık ortamlara girilmemeli,
· Eller bol su ile s?kça y?kanmalı,
· Ellerin göz ve burun ile teması önlenmeli,
· Hasta kişilerin eşyaları (kalem, kitap, bardak...) kullanılmamal?dır.

Ayrıca hastalıklardan korunmak için doğal korunma yöntemlerini de göz ard? etmemek gerekir. Öyle ki doğal besinler ile hastalıklara karış bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir, virüslere karış kalkan oluşturabiliriz. Bu nedenle sonbahar ve kış aylarında doğal besinlerin tüketimini arttırmalıyız.

doğal Besinler Hastalıklara Karşı Kalkan Görevi Görüyor

Domates ve kayısı gripten korur: Domates içerdiği C, E vitaminleri ve potasyumla beraber bir antidoksidan olan likopen sayesinde vücudu grip ve nezleden korur. Grip ve soğuk alg?nlığına karış bir diğer silah olan kayıs?, içerdiği A ve B3 (niasin) vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor sayesinde grip ve nezleye karış bünyemizi korur.

Elma, ?eftali, üzüm, portakal ve nar bağışıklık sistemini güçlendirir: Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği olan elma B3 ve E vitamini, potasyum ile bol miktarda pektin içerir. Şeftali de içerdiği A, B3, C vitaminleri ile folik asit, beta karoten ve potasyum sayesinde gribe karış savunma mekanizmasını güçlendirir. Üzüm bol miktarda A ve C vitaminleri, mineraller en çokta demir ve potasyum içerir. Bu sayede vücudun daha dirençli olmasını sağlar. Nar bir C vitamini deposudur. Ayrıca demir ve potasyum yönünden de zengindir. Narın yararlarıyla ilgili pek çok bilimsel çalışma vardır özellikle de bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden virüslerle karış karışya olduğumuz sonbahar ve kış mevsiminde bolca tüketilmelidir.

Portakal öksürü?ü azaltır: Bağışıklık sistemini güçlendiren, grip ve soğuk alg?nlığından koruyan meyvelerin başında gelen portakal içerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürü?ü azaltır.

Viğne suyu ateş düşürür: Ate?li hastalıklara karış güçlü bir silah olan viğnede A vitamini ve potasyum bulunur. Viğne suyu ateşi düşürüp susuzluşu giderir.
Kayıtlı
Sayfa: [1]   Yukarı git
 
Gitmek istediğiniz yer: