beyin

[Ziyaretçi]

Hoşgeldiniz, Ziyaretçi.Lütfen giriş yapın veya kayıt olun.

1 Saat 1 Gün 1 Hafta 1 Ay Her zaman
Kullanıcı adınızı, parolanızı ve aktif kalma süresini giriniz

[kOnyali_42]

Beyin, insan vücudunun %2'si ağırlığında olmasına rağmen, geriye kalan %98'i yönetiyor. Başarının da mutluluğun da kaynağı beyin. Öğrenirken, düşünürken, konuşurken onu kullanıyoruz.


Mümin Sekman'ın hazırladığı "Bu hafta beynine iyi bak!" adlı "Beyin Kullanma Kılavuzu" kitapçığından birkaç alıntı:

- Beyin açık havada ve ayaktayken daha iyi çalışır. Önemli kararlarınızı açık havada yürürken alın.
- Beyin örneklerle akıl yürütür. Kararsız kaldığınız bir durumda "Atatürk benim yerimde olsaydı ne yapardı?" diye düşünün.
- Yabancı bir dil öğrenme ve ezber beyni güçlendirir. Her gün birkaç yeni kelime öğrenin ve kullanın.
- Zihinsel jimnastik yapın. Bunun için başta Sudoku olmak üzere bulmaca ve satranç gibi oyunları kullanabilirsiniz.
- Zihinsel rutinlerinizi kırın. Bazen telefonu sol elinizde tutun, çantanızı diğer alinizde taşıyın, evinize başka bir yoldan gidin.
- Zihinsel zevklerinizi zenginleştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş kitabından, birkaç cümle okuyun. Güzel bir resme bakın. Sevdiğiniz bir müziği gözleri kapalı dinleyin.
- Bir konu hakkında düşünürken, nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin. Düşünmek üzerine düşünmek, düşünce kalitesini artırır.
- İyi bir uyku kaliteli bir beynin temelidir. 24 saati geçen uykusuzluk sarhoşluğa benzer bir şekilde beyin fonksiyonlarını etkilemektedir.
- Bol ve temiz "birinci el" oksijen beyin için çok önemlidir. Beyin vücuda alınan oksijenin dörtte birini tek başına tüketir.
- Farklı düşünme tarzları beyni geliştirir. Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin. Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun.
- Kullanılmayan organ körelir. Sürekli TV seyrederek beyninizi düşük viteste çalıştırmayın. Beyninizin sınırlarını zorlamayan etkinlikler, beyninizi geliştirmez.
- Beyin diyeti yapın. Beynimiz "garbage in garbage out" ilkesine göre çalışır. Yani beninize çöp girerse, beyninizden çöp çıkar. Beyninizi neyle beslediğinize, midenizi neyle beslediğiniz kadar dikkat edin.
- Kafanızda en çok neyi düşünürseniz, hayatınızda onu çoğaltırsınız. Günde aklımızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer. Bu düşünceler ne hakkında?
- Beynimiz kendisinin nasıl çalıştığı hakkındaki bilgi ve inançlarına göre çalışır. Beynin çalışması hakkında yanlış bilgilere sahip olduğumuzda, beynimiz de yanlış çalışır.
- Başarı beyinde başlar.

[Pessimist]

gerçekten cok yararlı bilgiler vermişsin tşkler bunları deneyecem

Sadece Sol El olanı Sag El yapacam tek degişiklik

[kOnyali_42]

dene sonuçları söle bize mustafa

[cereyanci]

iyi güzel yelizde bunların yarısını bıle yapmıyoruz örneğin ben mumkun değil eve başka yoldan gıtmem sıtandarty yollar kullanırım alışkanlık

[kOnyali_42]

bence bi dene salih

[cereyanci]

yaa olmaz neden kafam her zaman başka şeylere yormak zorunda kalıyom bu yuzden bazı şeyler sıradan olmak zorunda kalıyo

[Pessimist]

yaa olmaz neden kafam her zaman başka şeylere yormak zorunda kalıyom bu yuzden bazı şeyler sıradan olmak zorunda kalıyo

ßu yorumuna karşılık diyorum ki yazıyı birdaha oku eve degişik yoldan gideceksin zaten orda açıkca yazıyor yav

[Pessimist]

dene sonuçları söle bize mustafa

Mustafa Degil ßenim Adım

[cereyanci]

şimdi arkadaşlar bılmıyorum benım işim biraz hayati tehlikeli anladınız mesleğim elektrikçilik onun için her şeyi düşünemem bu yuzden bazı şeyler normal olmalıdır standart ha evımın zate ıkı yolu var akşam işten geliişte bıırnı akşam gezerken öbürünü kulalnıyom bunu bılın ha ıllede beyın güçlendirilecekse özellikle kıratane köşelerindeki arkadaşlar satranç oynasın hayatın gerçekliğini tatsın ne tavla ne okey bu tadı vermez inanın